La recuperación tras el ejercicio es esencial para reducir la fatiga central y es muy importante realizar acciones sobre el sistema inmunológico. En todo eso nos ayudan los aminoácidos ramificados que se encuentran de distintas formas, como por ejemplo en formato pastilla, polvo o incluso integrados en geles o bebidas.

También es importante cuidar nuestras articulaciones con productos como el colágeno.